Linux環境で、Drupalのコアー/モジュールのインストール、更新時にLinuxのコマンドを避けるため、ローカルにファイルをダウンロードして、解凍し、FTP(例:FileZillia)でサーバーに転送し、古いファイルをオーバーライドすることができます。
この方法では、ローカルでファイルを展開して、サーバーに転送する手間がかかるし、Drupal8の場合にファイル数が多くて、転送する時間もかかります。
一番効率な方法は、やはりLinuxのコマンドでファイルをダウンロード、解凍、古いファイルを上書きすることになります